いよいよ本格的に寒くなってきました
昨日は昼から5時間テニス
寒すぎます・・・
テニスシューズも4ヶ月で駄目になってしまって、
(土曜日は3回もすべってこけました
手が血だらけ
)
昨日からNEW
でプレイ
やっぱりシューズがプレイに及ぼす影響は大きいです

昨日は昼から5時間テニス

寒すぎます・・・
テニスシューズも4ヶ月で駄目になってしまって、
(土曜日は3回もすべってこけました


昨日からNEW

やっぱりシューズがプレイに及ぼす影響は大きいです

今年はちょっと早めの忘年会!
といっても整骨院として最初の忘年会です
場所は二条城の近くにあるフランス料理店『 C'est Sympa(セ サンパ)』
この春にオープンしたお店です。
オーナーを知っていたので、この店に決めました!
店の雰囲気もよく、くつろげたこともあって、気づいたらあっというまに3時間
本当に楽しい忘年会でした
料理も一つ一つが繊細で、めちゃくちゃ美味しかったです

ぜひ一度行ってみて下さいね
http://www.cest-sympa.com
といっても整骨院として最初の忘年会です

場所は二条城の近くにあるフランス料理店『 C'est Sympa(セ サンパ)』
この春にオープンしたお店です。
オーナーを知っていたので、この店に決めました!
店の雰囲気もよく、くつろげたこともあって、気づいたらあっというまに3時間
本当に楽しい忘年会でした

料理も一つ一つが繊細で、めちゃくちゃ美味しかったです


ぜひ一度行ってみて下さいね

http://www.cest-sympa.com
12月5日、奈良マラソンを走ってきました
生駒トレイルランから1ヶ月
その後、一度も走ることなく挑んだフルマラソン
当然ながら30kmを過ぎたところから左足に激痛が
そのため残りの10kmはほとんど歩く羽目に・・・
タイムもサブフォー(4時間切り)はなんとかクリアーしたものの
完全に練習不足を露呈した結果になりました
ほんまきつかった
コースはアップダウンがきつく、ランナーにとっては厳しい戦い
だったと思います。
ただ、第1回ということもあって沿道の声援がすごい
ゲストランナーも高橋尚子さんと、かなり盛り上がった大会でした
金メダリストとハイタッチを2回もできたので、それだけでも大会に
参加してよかった

生駒トレイルランから1ヶ月
その後、一度も走ることなく挑んだフルマラソン

当然ながら30kmを過ぎたところから左足に激痛が

そのため残りの10kmはほとんど歩く羽目に・・・
タイムもサブフォー(4時間切り)はなんとかクリアーしたものの
完全に練習不足を露呈した結果になりました

ほんまきつかった

コースはアップダウンがきつく、ランナーにとっては厳しい戦い
だったと思います。
ただ、第1回ということもあって沿道の声援がすごい
ゲストランナーも高橋尚子さんと、かなり盛り上がった大会でした

金メダリストとハイタッチを2回もできたので、それだけでも大会に
参加してよかった
